모유수유중 좋은 음식:: 모유 영양가 높이는 방법은?
모유수유! 조리원에서 그 어떤 조건보다, 모유잘나오는 엄마가 최고라는 얘기 들어보셨죠? 그만큼 모유수유에 대한 집착아닌 집착이 생길 즈음. 그냥 모유수유만 하는게 아니라 영양도 생각해야 하지않나?라는 생각이 들었어요. 사실 잘 챙겨먹기 힘든게 현실이지만, 아기와 엄마 모두의 건강을 지키기 위해 모유 영양가 높이기 대작전~! 에 돌입했어요 (feat. 친정엄마의 산후조리) 엄마의 영양 섭취가 부족하더라도 아기에게는 모체 내의 영양분을 끌어내 만든 모유를 줄 수 있다고 하지만, 엄마의 영양상태가 악화 될 수 있고 결핍이 심해지면 모유의 양과 질에 영향을 미치게 되요! 그렇다면, 출산한지 4개월이 지나면서 아기는 몸무게가 태어날 때의 약 2배가 되므로 아기의 건강한 성장을 위해서는 엄마의 모유에 각종 영양소를..
내 가족 내 사랑/육아정보
2018. 10. 22. 12:05
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