크릴오일 효능과 생선오일 효능 차이점 및 부작용, 섭취방법
아마도 식단에서 오메가 3 지방산을 얻는 것이 중요하다는 얘기를 많이 들어보셨을 거에요. 오메가3는 콜레스테롤을 감소시키고, 심장 건강을 증진시키고, 뇌 건강을 돕고, 신체에 염증을 감소시킨다는 이점들이 널리 알려지고 있는데요. 수 십 년 동안 생선 오일이 주류가 되어왔기 때문에 크릴 오일보다 더 연구되었고, 잘 알려져 있는데요. 그럼에도 불구하고 크릴 오일이 최근 효과적인 오메가-3로 명성을 얻고 있습니다. 아래에서 크릴 오일의 효능과 어유와의 차이점에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. FISH-OIL:어유:생선오일1. 중성지방 수치를 낮추어 줍니다. 2. 심장 마비의 위험을 줄여줍니다. 3. 정상적인 심장 박동을 유지하도록 돕습니다. 4. 심장 질환이 있는 사람들의 뇌졸중 위험을 줄입니다. 5...
생활정보/건강
2019. 1. 29. 17:14
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